מתכון לפיצה דיאטטית על בסיס פריכיות אורז

טעים כחטיף לכל אחד, ויעיל במיוחד לשומרי משקל: פיצה פריכיות אורז שמכניסה גיוון בריא וטעים כארוחה או כחטיף שביניהן.

המרכיבים:

4 פריכיות אורז

⅓ כוס רוטב מוכן לפיצה

¼ כוס טבעות זיתים

¼ כוס פלפל ירוק קצוץ

¼ כוס פטריות קצוצות

⅓ כוס גבינת מוצרלה מגוררת

אופן ההכנה:

מרפדים מגש אפיה בנייר אפיה (ללא שימון).

מניחים את ארבעת פריכיות האורז על גבי הנייר בתוך המגש.

מפזרים את הרוטב על ארבעת הפריכיות (מומלץ להעזר בכפית).

מפזרים גבינה ותוספות באופן אחיד על ארבעת פריכיות האורז.

אופים בתנור בחום של 200 מעלות, כ-7 עד 10 דקות, עד שהגבינה נמסה.